面对磨难和痛苦我们要先择微笑。人生有多少不如意。有多少苦难和痛苦。当婴儿出生时的第一声啼哭就象征这你将在你人生道路上伴随着磨难和痛苦。我们既然来到世上，就要学会面对任何痛苦和灾难，无论遇到任何艰难困苦，你都要学会面对和克服。都要抚平创伤，继续往前。
磨难和痛苦在你人生的历程中不断袭扰着你。你如何去面对如何克服。这时，我们要选择微笑和坚持。不要去想自己怎么这样不幸呢，自己从出生就经受坎坷历程。能走到今天并非在炫耀自己经历的磨难，也不想触机灵魂深处的伤疤，而是想告诉你们的是说人生的道路本来就不平坦，艰难困苦伴随着你。要满怀希望地走出这沼泽泥潭，前面就是黎明曙光。其实，痛苦和磨难，她让你磨砺出人生的本钱，这才是取之不尽，用之不竭的财富和改变命运的力量源泉。她将为我们的生活和人生积累下享用不完宝贵财福。　
俗话说：“年轻受苦不算苦，老来有福才是福。”年轻时，我们可以克服一切困难的例如：寂寞，孤独，贫穷，痛苦等，都不足以摧跨你坚韧的意志．你要坚强一些,请你相信，上帝是公平的。他从你身上拿走一些东西,一定会加倍的给你做另外的补偿,我身有体会。相信自己能有今天是上帝给予我的补偿。当你遇到困难的时候需要自己来承受和克服。你可能遇到了人生许多磨难和苦难，甚至是人们难以想象的灾难。只要你坚持再坚持,痛苦和磨难一定会成就最美好的人生。