俗话说这睡觉乃人生第一大事，只可惜有人不知这是大事，还有人不知这大事中的奥秘，更有人不知如何去做这件大事。须知，这一，人只有睡觉才能“活”，那是说身体；这二，睡觉可以养“生”，是说身心；这三，睡觉可以从容处世，说的是“生活”。那么，应当如何睡觉为好？下面听我一一道来。诗云：
昏睡糊涂醒时累，
半睡半醒三分醉；
须睁眼时半睁眼，
不须睁时莫昏睡。
原来这人生，犹如睡觉。不同睡法，不同人生。诗中之睡，与众不同。看似睡觉，实是养生。淡然处世，清闲沉静。看似糊涂，实是清醒。正所谓所求者乃自嘲以解无奈，还方寸以短暂安宁；化消极为积极，变糊涂为清醒。
今仅录名人语录数句以佐证之：
《菜根谭》中有“花看半开，酒饮微醉”之说——“半开悦目，微醉清醒”之点化。
苏东坡曾慨叹道：“人皆养子望聪明，我被聪明误一生。”——“聪明误人，糊涂误事”之喟叹。
《庄子》中有“安时而处顺，哀乐不能入也。”——“安时处顺，随遇而安”之境界。
曾国藩的《不求诗》中有“知足天地宽，含得宇宙隘。.....于世少所求，俯仰有余快。”——“万事看破，淡心处世”之警语。
康熙帝说：“恬静养神则百安于安，清虚栖心则不诱于外，神静心清则形无所累矣。”——“心静养生，参透人生”之感悟。
寥寥数语，点破众生：
醉是糊涂——“不会看、不会想、不会说”——醉生梦死而不觉，是浑浑噩噩；
醒是累——“看得清、看不惯、看不开”——“众人皆醉我独醒”，乃自寻烦恼；
半醉半醒——“看得见、看得懂、看得惯、想得开、忘得快”——“五得”人生，得人生真谛；似醉似醒，亦醉亦醒；难得糊涂，大智若愚。
看官注意，处世只需“半睁眼”，若“二目圆睁”，不止自己累，世人亦会惧而远之。再者，也不能“睁一只眼，闭一只眼”。“闭一只眼”是说，明明看见了，硬装没看见，谁信？且“睁一只眼”更是洞察，必有专一之嫌，谈何糊涂？若是“不睁眼”，则是超凡脱俗的出世而非处世了。
各位看官，此乃是如何睡觉才能养生、才知从容处世之道。欲知如何进入最佳睡觉状态，且听下回分解。